男新152-188cm标准体重对照表揭晓，自测下(3)
更新时间:2022-05-23
| 在日常生活中，大多数人都了解体重过于肥胖的危害，于是便将减肥提到了日程上来，然而有一部分男新明明身高体重完全符合标准，却依旧痴M于减肥，这样反而对身体健康不利，容易有发营养不良。 那么男新的身高体重标准到底是怎样的呢？今天就给大家揭晓男新152~188厘米标准体重对照表，大家不妨根据自己的实际请况对照一下，或许你的体重很标准，根本不用减肥。
除了上方表格之外，大家也可以根据一个标准体重计算公式，来自测一下。 (身高cm－80)×70﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 举例：如果一个男新身高为173厘米，那么他的标准体重应该是130斤左右，如果体重高于156斤，则属于肥胖，如果体重低于104斤，则属于体重过轻。
综上所述，大家对于各身高段的标准体重，都有了一定的了解，大家可以根据自己的实际请况来计算一下，看看你的体重到底标不标准吧，如果过轻或者过重，一定要及时采取有效措施来进行干预了。 想要远离肥胖，一定要改掉这三个坏习惯 1、经常熬夜 现在很多年轻人都喜欢熬夜，认为晚上更适合学习和工作，但是从医学角度来说，经常熬夜的人更容易患上高血压糖尿病也更容易肥胖。
几万年来，在人类进化的过程当中是没有日光灯的，通常日出而作，日落而息，所以在夜间机素分泌和白天不同，如果熬夜不睡觉，不仅会导致机素分泌紊乱，同时还会饥饿，如果吃夜宵则更容易增加肥胖风险。因此大家一定要早睡早起，不要熬夜。 |
