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如果实在需要晚上洗头，一定要将头发完全吹干，尤其是在夏天洗完头没吹干，直接进空调屋，容易导致头痛、受凉、感冒等请况。

综上所述，早上和晚上都不适合洗头，一天当中最佳的洗头时间为早上10点左右，此时身体各机能处于稳定状态，但各位上班族恐怕是很难满足这个时间段。

不妨在吃完午饭后洗头，需要注意的是不是吃完饭后马上洗头，这样可能会造成肠胃不适，提倡的是吃完午饭后稍事休息，这个适用于冬天洗头，因为中午是一天中气温最高的时候，可以避免受凉。

头发越洗越TUO？这几个误区，希望你没中招

1、头发刚浸湿就抹洗发水

很多人在洗头方面花费的时间较少，头发刚刚弄湿之后马上使用洗发水，即使这样反而洗不干净头发，正确的做法是在涂抹洗发水之前用温水冲洗至少一分钟以上去除灰尘污垢之后再使用洗发水。

2、不梳头直接洗

皮之不存MAO将焉附，头皮对于头发来说非常重要，在洗头之前先用湿的梳子梳梳头，让附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，这样才能同时洗干净头皮和头发，为了避免伤到头皮，建议使用宽齿缝圆头的梳子。

3、洗头时用指甲挠头皮

指甲是身体藏匿细菌最多的地方，很多人在平时比较喜欢留长指甲洗头发的时候能够充分地抓挠，有很好的止痒效果，但是这样非常容易抓破头皮导致感染，因此在洗头时最好采用中医按摩的方法，不仅能洗干净，还能确保头皮健康。

4、护发素涂抹在发根

在洗头发时，头发MAO囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质非常容易渗入并且堵塞MAO囊，容易引起TUO发，因此建议大家先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，千万不要让护发素碰到头皮。

洗头发的注意事项

1、洗头频次

洗头其实并没有太多固定的频率，也不会因为天天洗头发而造成TUO发等问题，只要符合自己的生活习惯就好，一般油新的头发洗头频次稍高，干新的建议3天左右一次。

2、用温水洗发

洗发水的功效在温水时最佳，如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，洗发水就不会被彻底冲洗干净。

3、用MAO巾吸干水分

用一块MAO巾轻柔地吸干头发里多余的水，而不要使劲磨擦头发。吸干水之后，用宽齿的梳子梳头发。先从发梢开始，再疏通中部直至最后从发根到发梢全梳通。用手把持住你正梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽。