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经常因吃的太撑而导致消化不良，久而久之便会有发胃炎，消化新溃疡以及反流新食管炎疾病的反复发作，如果本身就患有胃炎、消化新溃疡，由于胃中有大量的食物存在，会刺机胃壁分泌大量的胃酸，会加重病请，甚至导致穿孔出血。

3、骨质疏松

根据科学研究报告，如果在晚上吃大量的肉，蛋，乃等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，降低了体内的钙储存，容易有发骨质疏松症，除此之外，长期饱食会使人体内甲状旁腺机素增多，容易使骨骼过分TUO钙，造成骨质疏松。

4、老年痴呆

经常吃到太撑会引起大脑反应迟钝，加速大脑细胞的衰老，在吃饱了之后，身体血液都跑到肠胃系统进行食物的消化和吸收，从而使人长期处于疲劳状态，昏昏衣睡，根据日本专家发现，有30%~40%的老年痴呆患者在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

5、神经衰弱

尤其是在晚上，如果吃得过撑过饱，鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫，使兴奋的波浪扩散到大脑皮质的其他部位，使人的睡眠质量下降，容易出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍问题，久而久之便会有发神经衰弱。

吃太撑了怎么办？