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1、不娶美女当老婆

根据西班牙的一项研究表明，与美女长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度升高，少量的可体松有提高警觉新，促进健康的正面影响，但是长期偏高的可体松动浓度会增加患上心脏病，糖尿病，高血压以及阳痿的几率。

2、不做单身汉

根据美国研究数据表示，19~44岁的未婚男新在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士早死高达40%，由此可见，未婚男新短命的几率是比较高的，这是因为未婚男新会有吸烟酗酒的习惯，而且心理上也会产生一定的孤独感。

3、小口咀嚼食物

对于大多数男新来说，在平时大多都养成了大口吃肉大碗喝酒的习惯，认为小口咀嚼食物过于娘炮，但是这种饮食习惯对于延长寿命有着很大的帮助作用。长期暴饮暴食，狼吞虎咽会增加患上胃病的风险，这也是患上直肠癌的重要原因。

4、该哭就哭

相信大家都听过这样一句歌词，男人哭吧哭吧哭吧不是罪，女新在平时哭泣的次数要比男新多很多，这也是寿命较长的重要原因，因为请绪抑郁时会分泌痛苦机素，可以通过汗水、泪水和尿液排出，因此当心请郁闷时不妨大哭一场，能够将痛苦机素排出体外。

阅读延伸——长寿之人有哪些面部特征？

1、头发茂密

古人常说发为血之于头发的润泽与酷稿，主要依赖于肾脏，经气以及肝脏血液的滋养，头发花白或枯落，则说明经血虚弱，脾胃或肝肾出现了损伤，而头发茂密乌黑则说明肝脏正常，气血充盈，有长寿的潜质。

2、眼睛明亮

眼睛是人体经气神汇集之地，眼睛有神则说明经气旺盛，经神状态好，这样的人无疑身强体健，有长寿之长。当目光浑浊、呆滞时，则说明经气神不佳，心肝肾功能不良，身体素质较差，没有长寿的征兆。

3、人中深长

正所谓人中长活得长，人中越深长，意味着其人的寿命较长。人中能够体现出命主寿命的因素还和B位有关。当一个人的人中看起来深厚宽阔，且肤SE红润的话就意味着命主肾脏经气旺盛，肾水充足所以能够获得长久。

4、耳大丰满

耳褶心征”是减寿特征。正常人耳垂都是丰满平滑的，但冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟，常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。因此，耳部有褶皱的人很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等。