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大多数女新在平时总想着如何照顾好家人的健康，却很少为自己做一个健康健康计划，就算是健康的女新也需要定期体检，随着年龄的增长，身体出现的MAO病也越来越多，通过检查能够很好的预防。

比如骨密度检查，Ru房检查和Ru房X光照，结肠镜检查，听力测试，眼睛全面检查，牙科检查，心脏健康检查，血脂分析，肿块检查，宫颈抹片检查等，通过定期体检能够及时发现潜在的疾病威胁，做到早预防，早发现，早治疗。

饮食抗衰老，简单健康无刺机，建议了解

1、胡萝卜

富含维生素A和胡萝卜素，可使头发保持光泽，皮肤细腻，还能促进免疫，提高眼睛视力。

2、番茄

番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化，还有美白祛斑的功效。

3、苹果

苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。还可以保持血糖的稳定，有效降低胆固醇。

4、菠菜