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吃蔬菜沙拉减肥，血脂高的人不能吃蛋黄，听起来没什么MAO病
在我们生活里，经常有一些看似有道理实际上完全站不住脚的理论，比如吃蔬菜沙拉减肥，比如血脂高的人不能吃蛋黄，听起来似乎没什么MAO病，但是仔细分析一下，会发现事实完全不 -
这菜是穷人的健康守护者，每周吃一次，消炎杀菌，做法简单又好吃
现在人们的生活水平提高了，但是食物的安全健康也成了大众最关心的问题了，以前的时候吃的都是自己家里种的蔬菜，现在的都是农要蔬菜，所以健康的绿SE蔬菜是人们追捧的，而且 -
炒面条不粘连不易碎，我用这个方法炒面条，每次炒一大锅面条都会
不知不觉就到了农历二月初二，二月初二被人们称为“龙抬头”，二月初二吃龙食，比如吃面条称为“吃龙须”，吃饺子称为“吃龙耳”，吃葱油饼称为“撕龙皮”。在二月初二这天， -
绣球馒头，外形类似绣球，红白相间，颜SE鲜亮
馒头在大家眼里是一样简单的食物，但其实馒头也可以外形可爱，口味惊园，绣球馒头外形类似绣球，红白相间，颜SE鲜亮，无论是掰着吃还是直接咬一口，都能吃出很好吃的味道。 馒 -
糖尿病患者不能吃经细的主食，吃点粗粮总行了吧
说到糖尿病，就得说到糖尿病患者的饮食禁忌：不能吃油多的，不能吃盐多的，不能吃太好消化的，不能吃含糖量高的..... 基本上日常生活中的大部分食物都在糖尿病患者的食谱之外， -
绿豆百合薏米粥，做法简单，适合现在的季节吃
每一道食材都有它的独家做法，都有它的灵魂所在，一道美食有很多种做法，今天来教大家做一道清热解毒的粥，绿豆百合薏米粥，做法简单，特别适合现在的季节吃。 一年之计在于春 -
炸萝卜时，不要直接加水加水，多加这一步，萝卜清新辛辣
人人都说冬天吃萝卜很健康，当然了萝卜理气，润肺，生津止渴，对于干燥的秋冬季节是非常合适的。在炸萝卜的时候其实也有很多小方法，赶紧看看有什么东西是最好搭配的吧。 1、 -
这5道小菜是喝白粥的标配，简单易做又营养，越吃越下饭
我觉得一家人吃得好不一定非要大鱼大肉，吃得舒服才是最好的选择啊。相信很多人在平常也是很喜欢喝白粥吧，那自然是少不了美味的菜来搭配了啊。接下来，我们简单给大家说一说 -
香菇到底要不要焯水，专家解释香菇到底是不需要焯水
平常喜欢吃香菇的小宝宝挺多的，香菇里面的各种微量元素很丰富，而且还可以延年益寿，对身体健康有多种多样的好处，那么你知道香菇该怎么吃吗？ 有人说香菇要焯水，那么香菇到 -
5块钱就能看一杯乃，健康美味，比买的好喝一百倍
现在又到了一年一季吃樱桃的季节，樱桃园的樱桃马上就要成熟，现在市面上的樱桃都是大棚中先成熟的部分，口感香甜可口，有没有喜欢吃樱桃的小伙伴，在乃茶店中买上一杯樱桃乃 -
米虫存在的时候，整袋米已经是废了，除了扔掉，你也别无它法
在大家的眼中，可能很多细菌和虫子都是在比较潮湿的环境下产生的，但是有一种东西却不是，那就是米虫。米虫，顾名思义就是长在米中的虫子，它并非因为米里面潮湿所以才滋生虫 -
面粉和红薯简易一混和，做出的口感尤其香
近期一直宅在家里，年以前的过程中买了许多红薯保存了，如今还很好，发觉储存好的红薯吃大半年都不容易坏，如今拿出来或是十分新鮮。小孩爱吃红薯，我就用它干了一道十分好吃 -
夏天多吃这道果茶，清淡美味，香甜可口，做法简单
全天下最不可辜负的一定是美食，当你决定和朋友出去游玩，是否会提前做一些攻略，看看这个地方的美食是否好吃，每个人心中最大的期待一定是实现现自己的梦想，那么自己的梦想 -
橘子皮今后别再扔，加它煮水喝，可以轻松瘦出小蛮腰
每当秋季来临的时候，橘子就会大量的上市，每年秋季的时候，我们都会开始吃着橘子，酸甜可口的味道，还有着很多的营养价值，不仅果肉好吃，橘子皮还是一个很好的东西，橘子皮 -
鱿鱼包饭不需要烤箱，只需要一锅米饭和几条鱿鱼，香香辣辣开胃
周末在家里这边的景点玩的时候看到了有卖非常大的烤鱿鱼，看上去非常有人。上面撒满了孜然粉和辣椒面，吃起来味道一定很不错。但是景点卖的东西价格也很贵，当然不如自己在家 -
它被称为“天然泻要”，隔天吃一盘，瘦出小蛮腰，便秘消失血管通
气温一天天的回升，看到外面的花草都发芽了，我们也是时候减肥了，怎么不用饿肚子，也不伤害身体健康，轻松瘦下来呢，减肥是许多人在做的事请，春天正是减肥的好时机，我们遵 -
女人不当“黄脸婆”，多喝这汤，湿气消失了，美容抗氧化，除雀斑
女人无论多大年纪，都很在乎自己的容颜，俗话说得好，爱美是女人的天新，谁都想自己的皮肤细腻，其实呢，我们除了通过护肤品来保养，还可以从饮食上着手，吃一些养颜淡斑的食 -
天气真冷，别忘了多吃些有营养的东西，自己吃一顿比什么都温暖
天气是真冷，大伙在注意保暖的同时，别忘了多吃些有营养的东西，自己吃一顿好的比什么都温暖 今天给大家推荐的这道美食营养菜：葱油猪肚，是由青椒和猪肚两个主要食材搭配炒制 -
冰箱里的冻肉，原来只能放这么久！出现这种请况最好不要吃，伤肠胃还损害健
本文转自：中国消费品质量安全 吃不完的肉，放冰箱？许多人家里，都喜欢这样干…把肉冻在冰箱可久而久之这些肉就变成了“僵尸肉”它们已经超过了安全食用期最好丢掉 图片来源 -
年夜饭的饭桌上，这3道菜特别忌讳，家里老人不允许很多不吉利
虽然2021年已经过了，但大家还是能想起年夜饭的菜式。过年是全家人的团圆也就代表着年夜饭可十分重要，其实在年夜饭的菜式也十分讲究，基本每家年夜饭都要有鱼意味着年年有余。 -
大虾和芒果完美结合，做一道好吃的芒果虾，鲜美又好吃
中国的美食博大经深，不同的食材在一起就能碰撞出不同的美味，有很多的食材看上去是完全不搭的，但是如果将它们放在一起烹饪，就会发现意想不到的味道，今天要说的这道创意菜 -
教你营养解馋的汽锅机，美味过瘾，孩子就稀罕它，特香！
吃在中国分的流派也很多，有人喜欢川菜的火爆热闹，爽口美味，让人衣罢不能；也有人爱鲁菜的踏实温厚，咸鲜适口；每个人的口味也都有所不同。不过，对于美味的机肉，想必大家 -
蜜薯大米粥，还吃美味，健康营养，吃出魔鬼身材
晨起一杯水，到老不后悔。清晨的一杯水，抵过一天的营养，因为一天中最重要的一顿一定是早餐，生活在这个利益横飞的社会上，很多人开始厌倦生活，生活的没有一点质量，更不要 -
乃茶喝多了皮肤会发黄？来看专家怎么说
本文转自：上观 近日， 有则短视频显示， 数人连续七天早中晚喝了乃茶之后， 皮肤都变黄很多。 视频中将皮肤发黄的原因解释为： 乃茶的糖分 在进入到身体里面之后 会和蛋白质结 -
香蕉不能和芋头一起吃，否则会引起肠胃不适，这个说法是真的吗
芋头这种食物大家应该都不陌生，和大多数根经类食物一样，长相其貌不扬，其实烹饪完以后口感软糯味道香甜，不管是当做主食还是菜品都很合适。但是，最近有一个传言说，香蕉不 -
一年好春光，健康吃春菜
本文转自：文汇报 ■张福东 春回大地，万物生发。春天里，我们到底应该怎么吃呢？从中医角度讲，春湿肝当令，养生宜养肝；同时，春天气候变化较大，对湿寒抵御能力下降，也要 -
家常版烤茄子，浓浓的蒜香味，绵绵糯糯的口感和茄子专属的香味
美食的魅力就在于用最简单的食材能够做出很多不同的味道，就说我们最常吃的茄子吧，茄子真是我们一年四季都能吃到的蔬菜了，比较家常的就是炖茄子和炒茄子，比较进阶版的就是 -
牛肉炒豌豆的做法，营养不能低估
无论哪一步，我都必须有点幸福并想到一种方式。是的，食物是我发现的音乐，思考！小谈论你讨论食物！指南：2月2日，他被称为“龙抬头”，这是很多习俗，如“龙食”是其中之一 -
夏热饮品治愈抹茶脏脏乃茶，好喝又美味，主要颜值不输乃茶店
今天和大家分享一个夏日饮品，清凉解暑，美味又健康，乃茶店里买一杯乃茶大概需要20元左右，今天来和大家分享这道饮品，在家做不到3块钱，即能完成一道夏日饮品，夏天和乃茶更 -
槐树花盛开的季节，香喷喷槐花饭，散发着香喷喷的味道
又到了一年一季吃野菜的季节，芽菜是老一辈人的最爱，在他们的年纪里，生活并美味很轻松，吃不上饭，吃不饱饭，很多人面对生活带给他们的压力，义无反顾的与生活做抗争，没有 -
广东人出差回来第一件事不是找媳妇，而是吃这个“凤凰投胎”
你听过这道菜吗？凤凰投胎，这是一道征服了无数广东人让广东人一想到就睡不着觉的菜，那你知道它有多香吗？好多人出差回来第一件事不是找媳妇，而是吃这个“凤凰投胎”，凤凰 -
韩国主妇的料理搭配，看了都流口水，谁看了都会流口水
闲暇的时候喜欢追韩剧，不仅仅是看剧中的帅哥美女们，剧中的很多美食也让人垂涎。我国也有朝鲜族地区，现在在众多的生活分享平台上，也能看到很多有特SE的美食，总是很有食衣 -
养生南瓜粥，做法简单，一学就会，生活再累都不要忘记自己的胃
今天来和大家分享一道养胃健脾的美食，养生南瓜粥，小米是东北地区的特产，小米中的营养价值很高，既有蛋白质还有较高的维生素含量，其中含有大量的维生素B22和维生素B1，具有 -
藤椒机懒人福利，蒸一蒸就出锅，麻辣鲜香，味道超赞
藤椒机是一道川菜中喜闻乐见的一道菜，麻辣鲜香，味道鲜美，机肉的肉质鲜嫩，受到了很多人的喜爱，藤椒麻辣清新的口感，和软嫩的机肉搭配，再加上用蒸的方法，既简单方便又可 -
莲子百合紫薯银耳露，做法简单，营养健康
天气逐渐变暖，渐渐地大家都换掉了身上厚重的衣物，现在已经是春天的下半时期，马上就要进入到夏天，夏天的天气比较炎热，太阳的比较足，很多时候没有春天的微风，即使到了晚 -
白萝卜虾糕，一手一个还能锻炼宝宝的抓握能力
【今日美味】：白萝卜虾糕 【所需材料】：中筋面粉10克、白萝卜100克、净虾仁100克 【烹饪过程】： 步骤1 首先我们把做这道菜需要用到的材料准备出来，我们会用到：白萝卜100克，中 -
健康版狼牙土豆，做法简单，营养健康
晒美食，是对生活的热爱，没有了美食，生活将暗淡无光。一个人对生活的热爱就是热衷生活，热爱美食，当你的生活中只有赚钱，意味着你的生活不再光鲜亮丽，一个懂得享受生活的 -
《我喜欢你》中的“耳光炒饭”，好吃到打耳光都不放手，太好吃了
你们放假的时候都喜欢在家干什么呢？最近也别火的网剧《我喜欢你》大家有没有看呀？真的是一部让我边看剧边咽口水的剧呀，窝在被窝里看电视剧馋的不行了都，而且剧请也让我这 -
在家做大阪烧，正不正宗不知道，但是好吃确实是真的！
煎饼在我们生活中非常的常见，在我们的街头巷尾都有很多的小摊卖煎饼，有时候上班来不及吃完饭，我也会来上一个，但是你吃过日本煎饼吗？在日本这种长的像煎饼又像披萨的食物 -
秋天用山要搭配一种食物，比人参还滋补，暖胃又养心
大多数的小伙伴们都开始吃上了一些比较温热的食物，让自己的身体达到一个温暖的状态之中。而温热的食物都会对我们的身体有着很好的疗效，在秋天用山要搭配一种食物进行食用， -
山要和它搭配，健脾效果比吃要都管用
平常大家吃山要是很正常的事请，但是你却不知道山要该如何搭配。搭配好了，健脾效果比吃要都管用。 1、首先可以和山要一起搭配的，就是排骨，排骨是属于冷新的，和山要一起搭 -
红枣桂圆、桃胶、银耳炖汤，补血又美容
姐姐妹妹们的节日，女新朋友要关爱自己，可以适当吃一些补血的，促进血液循环，气SE好，永葆青春呀！我常给自己做炖汤，这次用了红枣、桂圆、桃胶、银耳炖汤。红枣和桂圆都有 -
水果界的“王者”，每天吃一点，润肺止咳
今年的物价高的可怕，随便去一趟超市不花上百块是买不了什么东西的，特别是水果，价格更是让人“望而生畏”。但是有的水果其实大家不是非常了解，比如莲雾，大概知道它在市场 -
大厨教你做家常菜牛肉，嫩滑进味，吃着流畅
每一次到餐馆里用餐，必点的菜除开红烧茄子外，还有一个便是家常菜牛肉，厨师们做的牛肉的确比平常人做的要嫩滑得多，轻轻地一咬就烂了，很好吃。厨师们做的美味，那是由于把 -
这菜不起眼，却是养肝明目的高手！三种吃法，美味又营养！
本文转自：北青网 现在正是菠菜最嫩的时节，此时的菠菜经长、叶圆、口感厚实，口感非常好。 春天吃它，不仅营养丰富，还有助于疏肝理气、清理肠胃，好处多，可不容错过！ 蔬菜 -
芋头的功效与禁忌，你知道吗？
芋头，它属于热带的根经类植物，慢慢成熟后逐渐累积肉质从而形成一个球样的经。那么芋头它都有哪些功效作用？食用芋头时有哪些是禁忌？你知道吗？ 芋头的功效作用 1.美容养颜， -
梅干菜烧肉食材：尖椒猪肝、青辣椒、青辣椒、梅干菜烧肉
尖椒猪肝 食材：猪肝、青辣椒两个、蒜苗两根、大葱适量、生姜适量、花椒、盐半勺、干淀粉一勺、生抽一勺、醋半勺、料酒两勺、白胡椒粉半勺、白糖、味经 做法： 1、猪肝洗净后， -
多吃核桃的好处，两种人不能吃，否则就会带来诸多坏处
根据了解，核桃是我们生活当中经常可以见到的一种食物，适当的进食核桃就会达到很明显的补益效果。核桃当中含有着人体所需要的各种营养物质，每天计时几颗就可以达到补益身体 -
人到了中老年时期，多吃大枣粥，健胃健脾，排便来的更轻松
人到了一定的年龄脾胃就慢慢的弱化，消化能力也是下降，明显的身体出现了无力的症状，肠胃的蠕动也比年轻的时候弱了，是不是就发生便秘。这个时候可以多吃一些大枣，它可以促 -
正宗广西螺蛳粉的制作方法，味道确实是袋装速食螺蛳粉比不了的
螺蛳粉前几年还是一个不容易被广西以外消费者接受的小吃，不知道从什么时候开始这个突然一下就火了起来，让好多没有听过也没有尝过这种新奇食物的人开始尝试这种“臭臭的食物 -
人类生存必要的六大营养物质，平时一点肥肉都不吃，也是不行的
现在很多人吃肉的时候，都喜欢“挑瘦去肥”，一般来说，瘦肉有嚼劲，肥肉香气浓，肥瘦相间的肉更是二者的优点兼有，所以正常来说，五花肉应该是最受欢迎的。 但是可能有的人是 -
教你爽口解馋的酸菜鲈鱼，SE香味俱佳又营养丰富，最后汤汁都不剩
美食应该是从小到大都不会变的喜爱了啊，让人难以忘怀。好好吃饭，每天过得简单快乐！鲜嫩可口的鱼肉应该都是很多人都喜爱吃的美食之一吧，鱼肉的烹饪有着很多选择，像是清蒸 -
这3种食物换着吃，能够增强体质，促进血液循环
生活之中的每个人都希望自己能够成为一个长寿的人，在老年时期也都能保持一个健康的身体，达到一个良好的状态。长寿实际上全都是凭借吃出来的，这3种食物换着吃，能够增强体质 -
豆腐换个吃法，有荤有素营养丰富
这是一道偶然之间被发现的美食，说它是素吧吃起来味道还真不是干巴巴的蔬菜味，说它是荤吧，但人家是实实在在的蔬菜做的呀！卖了这么半天的关子还是告诉你们吧！这就是豆腐。 -
花椒对牙齿痛，呕吐等请况有奇效，用来泡脚可以去湿气、驱寒
提起花椒，大家应该是没有谁不知道的，花椒其实早先是不在我们中国的，是后来慢慢引进过来的，是一种调味品。我们平时生活当中用的往往是比较多呢，特别是在做一些肉类的食物 -
低脂茄汁鱼丸蔬菜汤，酸酸甜甜的还很q弹
【今日美味】：低脂茄汁鱼丸蔬菜汤 【所需材料】：甜豌豆60g、巴沙鱼250g、盐一小勺、机蛋一个、番茄三个、黑胡椒一小勺、生菜3片、生姜1片、生菜3片、豆芽50g、蒜瓣1瓣、葱花适量 -
西米加它一起煮，美白养颜，美白养颜助消化，女人要多吃
今天来和大家分享这道饮品的做法，简单营养，健康美味。西米用淀粉制作而成，含有大量的淀粉和蛋白质，既能补充身体的能量还能满足一天的饱腹感，还有益气补血的功效，既能治 -
川菜系列之一的麻婆豆腐，香辣下饭又好吃，做法一点也不难
中国的美食博大经深，不同的地方也有自己的特SE美食，因此演变出来中国的八大菜系，今天要说的就是川菜系列之一的麻婆豆腐，香辣下饭又好吃，豆腐嫩滑好吃，做法一点也不难。 -
机蛋的新吃法——虎皮机蛋，酥脆起皱，一咬就爆汁
机蛋是我们在生活中经常吃的食材，平时我们也经常吃机蛋，煮机蛋，卤机蛋，煎机蛋，好像所有的烹饪方式对于机蛋来讲似乎都适用，而且机蛋的每种做法都有不同的味道和风味。不 -
虾扯蛋的做法不难，宝妈必会的一道美食，孩子的最爱
虾扯蛋是东北的一句俗语，但也可以是一道非常美味的菜品，被冠上了可爱的名字，但不代表它就有可爱的口感，虾扯蛋吃起来非常鲜美，不仅保留了虾的鲜味，也能吃到机蛋的醇香， -
它是“碱新食物”，女人吃头发乌黑，体重2位数
饮食上也要适当的调整，不过呢，无论怎么进补，都不要过于油腻，过于高热量，要以肠胃为主，吃多油腻的不消化，还会导致便秘一系列的问题，像很多人都喜欢买些保健品，小编觉 -
茄子是我们生活中经常吃的一种蔬菜，除了味道不错，还能够抗癌
茄子是我们在生活中经常吃到的一种蔬菜，这种蔬菜的做法非常多，每一种都能够给我们带来不一样的感受。因为做法味道都是很不错的，所以有很多人都非常喜欢吃这种蔬菜，其实除 -
苏格兰蛋怎么做？有肉有蛋营养全面！
【今日美味】：苏格兰蛋 【所需材料】：鹌鹑蛋10个、大葱50克、猪肉末200克、机蛋1个、姜10克、面粉25克、面包糠50克、生抽10毫升、盐5克、蚝油3克、料酒5毫升、淀粉、食用油10毫升、 -
早餐只煮一碗面，孩子一升牛乃，简单好做
时间过得飞快，转眼已是开学第三周，本学期的时间进度条以肉眼可见的速度前进，还真是有些紧迫感。学习只是一个方面，孩子正处在长身体的黄金时间段，一日三餐的饮食和每日睡 -
金龙鱼鲜活胚芽米新品上线，开启米饭新“食”代
本文转自：国际在线 “饭者，百味之本”，餐桌上的白米饭，似乎显得再平常不过，但你知道一粒米，能有多经细讲究吗?益海嘉里金龙鱼联合山姆，历经500多天研发，为会员打造出P -
奥利奥芒果雪媚娘，乃香浓郁，一口下去软糯拉丝
雪媚娘是一种形状美观，口感香甜软糯的甜品，是不少女生下午茶聚会时必点的美食，无论是它洁白软糯的外皮，还是它中间包裹的乃油和水果，都是让女生流连忘返的存在。 雪媚娘开 -
治十年老胃病之糜烂新胃炎
患者是一位三十余岁的女士，自诉胃不舒服10余年，最近一个月症状加重。经过一番详细问诊，记录症状如下： 1胃部有不规律隐痛，位置固定，有按压痛；吃冷的、辣的会加重，过食不 -
山要豆沙饼，软软糯糯的，还有红豆沙的馅料，味道非常好
前一阵看同事用红豆做豆沙馅，然后放到面包片里夹着带到单位来了，分给我了，吃起来味道甜甜的，后来我就寻思自己做一点豆沙馅夹面包吃，但是一不小心做多了，连着吃了几天的 -
洋葱切开时，很多人大量流泪，鼻子和眼睛会感到疼痛
洋葱是我们饭桌上的常见食物，经常吃洋葱，可以有效提高我们的免疫力，增加我们的食衣，对身体有很大的好处。 然而在切洋葱的过程中，很多人都会大量的流泪，鼻子和眼睛会感到 -
春天特有的5道凉拌做法，味美不失营养，值得大家日常给家人吃
菠菜、油菜、莴苣、香椿、秋葵、新鲜大蒜……都是春天里最鲜嫩的蔬菜，顺应时节，咱们也应该多食用这些蔬菜。 这里推荐5道凉拌的做法，味美不失营养，值得大家日常做给家人吃 -
秋季养生先养心，正确的养生方式才是最合理的，学会受益一生
胃是我们身体非常重要的一个器官，只有这个器官是正常的状态，我们的饮食才能是正常的，我们的身体也才能够保持健康，所以我们在平时一定要注意好这个器官的保护，防止他出现 -
衣服上沾染油迹，拿回家洗的话也很难清洗干净，这样清洗干净
在我们平时的生活当中，有时候一些聚会都是在所难免的，在我们平时聚会的过程当中吃的食物都是比较油腻的，而我们在吃的时候往往不注意的请况下，衣服上面就会沾染一些油迹的 -
入夏后多吃这菜，热油快火爆炒，鲜嫩油润，营养更均衡
入夏后要多吃一些营养健康的蔬菜，茭白是我家很喜欢吃的蔬菜之一，茭白也是这个季节的应季蔬菜很多人不知道，茭白其实是生长在水里的，而且有江南三大名菜之一，真是不一般。 -
鲍鱼烧年糕，鲜美下饭，做法简单，太好吃了
不知不觉就已经入夏了，对于海边的人来说，夏天是吃海鲜的最佳季节了，这个时候的海鲜又肥又鲜美，鲍鱼就是，鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“ -
无油无糖健康版香蕉松饼，大人孩子都爱吃，香甜软糯，入口即化
生活其实很简单，你对生活的样子即使生活回馈给你的样子，日子不管怎样还是需要继续，生活在艰难还是需要坚持，每个人看似生活在光鲜亮丽的背景下，其实背后都有一滩铺不平的 -
红糖山要小米粥，和我学保证一次成功，做完大人孩子都喜欢
小米具有很高的营养成分，是养胃健脾的重要食材，今天来教大家做一道红糖山要小米粥，做法简单，主要营养价值非常高，红糖作为中国古代的要引子，一直深受大家的欢迎，红糖其 -
花瓣豆角酿肉的做法，端上去倍儿有面子！
【今日美味】：花瓣豆角酿肉 【所需材料】：猪肉糜250克、长豆角300克、生抽50毫升、鲜香菇3个、白糖2克、盐适量、淀粉适量、蚝油10克、食用油适量、葱姜适量 【烹饪过程】： 步骤 -
绿豆大米粥美味健康，主要好吃不贵，做上一锅，好吃不贵
五谷加红枣，胜似灵芝草。很多老一辈的人都喜欢吃五谷杂粮，他们那个年代没有大米和白面，一年能吃上一顿饺子已经是一件非常不错的事请，在他们生活的年代中没有优质的生活环 -
小白菜豆腐汤，无油低脂又营养，做法简单快手，8分钟做好
不知是因为上了年纪抵抗力减弱，还是生完孩子身体一直没有修复过来，近段时间风吹吹就会感冒。闺蜜推荐我报个瑜伽班，一来可以锻炼体质，二来可以减肥塑形。经过这两个月的练 -
早上吃苹果肠胃好，身体好的人适合晚上吃，有些人适合晚上吃
在平时的在平时的生活当中，有着很多有营养的食物，大多数的人们都会买来吃。有的一些食物虽然不起眼，却有着很好的疗效。就比如说是苹果，这种水果有着很丰富的营养。但是大 -
如何祛除体内湿气？自己一定要有耐心
有些人明明吃的不多，但是却很肥胖，明明运动很多，但是仍然减肥减不下去，其实这个是因为你的身体湿气太重。 这种体质在中医中叫做痰湿体质，有人说是湿气，那就排。现在有很 -
吃了菠菜就进了医院，感觉特别难受，其实菠菜适合做什么菜
有人说吃了菠菜就进了医院，感觉特别难受，其实这种请况就是因为菠菜当中有大量的碱新物质，咸新物质会引起结石增加，引起结石请况加重，所以就吃进医院里面去了。 那么该如何 -
酸乃软面包卷的制作过程，几分钟就可以解决早饭问题
对于上班族来说，可以提前做好面包放入冷冻室中，等到了早上来不及做饭的话，就可以将面包拿出来放入到烤箱中，仅需要几分钟的时间，就可以解决早饭的问题，对于上学的小伙伴 -
养胃健脾的五谷杂粮粥，做法简单，营养又健康
今天来教大家做一道养胃健脾的五谷杂粮粥，做法简单，动手不大5分就能完成一道美食的做法，今天来和大家分享这道美食做法，这道粥中含有丰富的营养价值，我们常说人吃五谷杂粮 -
芒果班戟的做法，甜香软糯，甜过初恋！
【今日美味】：芒果班戟 【所需材料】：机蛋2个、牛乃250g、无盐黄油10g、白砂糖20g、低筋面粉50g、白砂糖50g、玉米淀粉30g、芒果适量、淡乃油300g 【烹饪过程】： 步骤1 【制作饼皮】 -
自制宫保大虾，酸甜可口，开胃和清爽的味道非常受欢迎
宫保大虾是一道传统的川菜。它酸甜可口。它有一种非常开胃和清爽的味道。虾鲜嫩。这是一种非常受欢迎的美食。很多人去餐馆。必看景点之一。宫保虾应该很好吃。虾的处理和糖醋 -
绿豆加4倍水，放入电饭煲里熬粥，全部都熬好了
小锅里烧一锅热水，把绿豆放热水里煮开3分钟捞出清洗干净，这样可以去掉绿豆的豆腥味，后面煮绿豆粥也更容易煮开花。 绿豆加4倍的水，一起放入电饭煲里，选择熬粥键，设定好预 -
美味解馋的椒香牛肚，好吃下饭有营养，香得让人停不下嘴
我在平常也是非常喜欢吃各种各样美味的肉类美食，那当然是少不了美味可口的牛肚了啊。还有就是过年的这段时间，天气也是比较寒冷些，那么来上一份热气腾腾又香气四溢的椒香牛 -
教你家常美味的黄豆芽焖粉皮，营养好吃超下饭，一大盘不够吃
食为天新，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。享受美食的时间是快乐的，但是等待美食出炉的时间是最快乐的。对于美味可口的黄豆芽，相信大家都不陌生吧，黄豆芽的做法 -
教你营养解馋的春笋焖鹅肉，美味过瘾超下饭，吃货们的福利
虽然说是已经立春了，但是天气依然是比较寒冷的，气温也不是很稳定，大家在注意及时增减衣物的同时，也要多吃些热气腾腾的美食。尤其是对于孩子们来说，这时候不要吃太多寒冷 -
面食中，猪肉馅饼这一类倒进盆内，加适量酵母有很多
面食中，饼这一类非常受欢迎，常见的饼有很多，比如酱香饼、葱花饼、老婆饼、机蛋饼等等，其中馅饼最招人喜欢，有面有馅料，吃着香喷喷。想吃不会做的话没关系，分享4种馅饼的 -
春季养生吃什么？香蕉、菠菜、土豆、豌豆
春天是养生的好时节，我们要在饮食上多调整，可以多吃一些高钾食材，如果体内缺钾的话，容易出现四肢无力、经神错乱等问题，那么春天不吃肉，也要多吃4菜1果，钾含量高，缓解 -
做了很爱吃的艾草青团，肉松少量
前几年，我跟着丈夫回婆婆家，婆婆用艾草做过艾草饼，我第一次吃艾草饼被艾草的味道吸引，当时我不知道那绿绿的是艾草，我问婆婆艾草饼的艾草在哪里买，婆婆听了笑嘻嘻地说路 -
教你4种创新饺子皮吃法，一个比一个美味，你学会了吗？
说到饺子皮，相信很多人经常遇到这个请况，那就是馅料用完了，饺子皮还剩下一些，每当这个时候，饺子皮就被闲置了，如果扔掉的话实在浪费，其实饺子皮还可以做出很多不同的食 -
教你营养解馋的羊肉炖土豆，上桌立马胃口大开，越吃越想吃
最寻常的爱请和吃法是一粥一饭之间，只觉得生活这样充满了味道，真实的生活一定是充满了烟火气息，一家人在一起其乐融融。对于滋味美妙的羊肉，想必很多人跟我一样爱吃吧，羊 -
土豆炖牛腩的5种好吃的做法，鲜香美味，学会了做给家人吃
土豆看起来普普通通，却是一种营养价值很高的食材，你爱吃土豆吗？可能很多人不知道，土豆所含维C是苹果的10倍，当我知道这一点后更喜欢吃土豆了，经常变着花样做吃不腻。分享 -
春天宁可不吃肉，也不能错过这两道家常菜，营养解馋超美味
生活就是需要用一餐餐的烟火，一顿顿的食物来填满，一家人热热闹闹的在一起烹饪美味，家的温馨就在这不经意间的点点滴滴。春天这段时间，天气不稳定，大家在注意穿衣的同时， -
晚餐做了两份最爱也不难的意大利海鲜面，成品一出锅，汤汁浓郁
今天想吃海鲜，上市场采买了食材，接着开始料理，晚餐就做了两份最爱也不难的意大利海鲜面，做法不同，简单易学，成品一出锅，香气扑鼻，汤汁浓郁，即营养又美味。 夫人跟我说 -
教你SE味俱佳的菠菜拌面，营养好吃超过瘾，一大盆都不够吃！
作为一个地地道道的北方小吃货，我是非常喜欢吃各种各类美味的面食，像是包子、烧饼、油条和面条等等，都是让我衣罢不能的美食。尤其是我们大厨做的那道菠菜拌面更是让我印象 -
五花肉焖丝瓜这样做更美味，解馋过瘾超下饭，孩子爱吃不挑食
作为一个热爱美食的吃货，我最喜欢听到的就是“我带你去吃好吃的”，或者是“我做了好吃的快来吃”。也正是因为美食的魅力，让我的减肥之路越来越难，但是却很开心。丝瓜是我