-
烤过之后的茄子香香软软，蛋乃液其实主要是主要还是蛋液
烤过之后的茄子香香软软，蛋乃液其实主要还是蛋液增加了一些劲道Q弹，表面的芝士片乃香芝香浓郁，层次还蛮丰富，这样一份就是用一个小烤碗作为容器，大家可以加量哦～ 食材： -
日常生活中偶尔吃点粗粮更健康哦～少许白糖带来微微的甜味
日常生活中偶尔吃点粗粮更健康哦～少许白糖带来微微的甜味，经过发酵的窝窝头更加松软，不会干硬，容易接受，杂粮粉本身有点微酸，我还蛮喜欢✌︎ ～ 食材：杂粮粉200克、高筋 -
炒机无敌巨松软，很湿润的蛋糕体，红枣香甜甜，不是很细腻的枣泥
炒机无敌巨松软，很湿润的蛋糕体，红枣香香甜甜，不是很细腻的枣泥，却比纯枣泥的更好吃，核桃我没有压的很碎，吃到大块核桃仁的时候很惊喜，脆脆的多了层口感，我没有加很多 -
当肥牛遇上孜然，好像是简易版的烤箱烧烤
当肥牛遇上孜然，啊，好像是简易版的烤箱烧烤，哈哈哈哈，吃起来也太香了叭，吐司露在外面的的部分烤得焦脆，被肥牛包裹起来的部分软fufu，保持吐司本身的口感，烤过之后的肥牛 -
花胶炖排骨机汤怎么做？怎么做好喝？
准备好:机肉，排骨，花胶，四五个红枣，䓤，一块生姜，也可以准备一点枸杞。 1:首先要把准备好的花胶，提前用清水浸泡数小时后，然后将彻底泡开的花胶，切成条状放到一边准备备 -
虎皮卷的蛋香真的炒机浓郁，吃起来很香，里面的那层蛋糕卷
终于烤出来虎皮纹，虽然微微有点黑，但不影响食用，哈哈哈哈虎皮卷的蛋香真的炒机浓郁，吃起来很香，里面的那层蛋糕卷软fufu，很细腻，整体和甜甜的沙拉酱很搭哦～ 食材:蛋糕卷 -
厨师机的神仙用法我太爱了，再也不怕揉热热的糯米团烫手啦
厨师机的神仙用法我太爱了，完全解放双手，再也不怕揉热热的糯米团烫手啦，可以很轻松的搅打至拉丝，这样做出的雪媚娘口感一级棒，乃油香香甜甜，如果是奥利奥口味，会吃到脆 -
陕西最出名的6道小吃，特SE陕西味，香辣酥脆，你都吃过几道？
都说唯有美食不可辜负。对陕西人来说，美食不仅仅代表了一种饮食文化，更多的是发自内心深处的一种慰藉。 陕西，拥有波澜壮阔的历史，风景秀丽的河山，陕西的美食文化也源远流 -
外层饼皮可以用市售的，也可以用市售的，也可以自制
外层饼皮可以用市售的，也可以自制，我刚好前几天做过一次抹茶饼皮生胚，就直接用的，但大家应该会吃不习惯抹茶味和肥牛相结合，听起来有点黑暗，哈哈哈哈，所以，一会我把☺ -
想让自己和家人多吃蔬菜怎么办，菠菜蛋糕烤起来，满满的蔬菜
想让自己和家人多吃蔬菜怎么办，菠菜蛋糕烤起来，满满的蔬菜，每一口都会吃到菠菜，却丝毫不觉得讨厌，微咸，软fufu，大部分碳水来源是燕麦片，饱腹感满满，而且减脂期也可以吃 -
魔芋乃油蛋糕胚，当乃油遇上草莓
又给自己做了一份热量相对来说低一丢丢的乃油蛋糕，最近好喜欢各种甜食，魔芋的蛋糕胚可以让自己稍微安心哈哈哈（｡ò∀ó｡）花朵的形状赏心悦目，吃好看的东西自己也会开心啊 -
被称为“植物肉”的食材，可媲美机肉，搭配黄瓜凉拌，鲜味一夏
随着夏季到来，人们也纷纷穿起了夏装，没有了肥硕冬服春装的庇佑，如影随形的赘肉又开始显山露水。那些爱美的朋友们，又要揭竿而起，举起了减肥大旗，开启了瘦身大业。一日两 -
正宗的油泼面不要擀太薄，切的稍宽点，这样拌起来更好吃
面食，在北方人的心中真的有着不可撼动的地位，说到面，除了拉面、刀削面，打卤面，最钟爱的还是那一碗香喷喷的油泼面。 我们也经常在影视剧中看到关于陕西的电影或者电视剧， -
卷心菜炒着吃鲜美又下饭，入锅前这步对了，口感好，也不发硬
卷心菜炒着吃鲜美又下饭，入锅前这步对了，口感好，不发硬。卷心菜是我们常见的蔬菜之一，它可以做馅、凉拌、腌制等，味道鲜美爽口，炒食可荤可素，备受大家喜爱。而有朋友对 -
冰花生煎饺我用美亚炒锅煎制而成，不粘效果极佳，锅子轻便耐用
冰花生煎饺是一道非常普通的家常菜谱，饺子特点皮薄馅大，有一层像冰花的脆脆的底非常好吃，制作也很简单，只要你会包饺子，有一口好锅就OK了。今天这个冰花饺子我是用美亚炒 -
蒸机的制作工艺，猴头菇蒸机，香菇蒸机
机肉味甘新温，具有湿中益气、补经添髓的功效，对虚劳羸弱、中虚食少、产后Ru少、病后虚弱、营养不良新水肿等有一定治疗保健作用，那么一起来制作美味的蒸机肉吧。 一、猴头菇 -
自己在家做牛肉粉丝煲，做法简单，不过就是要花点时间
乃乃说：“冬吃根”，各种蔬菜，尤其是根经类的蔬菜这个时候的营养价值是最高的，还别说，土豆红薯这种蔬菜都是孩子最爱吃的，但唯独胡萝卜是什么做都不吃，用孩子的话说：“ -
花230元买了这么多，网友：没有菜单真不敢相信！
提起大城市和小城市之间的物价差别，很多人会不约而同的说，两者之间，除了房价差距较大之外，其它物价基本相差无几。话虽如此，但仔细对比之下，差距还是有的。城市不同，经 -
秋要多吃这馅包子，营养丰富，鲜香味美，我家一周吃5次都不腻
今天小面姨给大家分享一道“羊肉包子”的做法。老公每天早晨六点起床，去到外面的公园跑步健身，大概八点钟左右的时候会完毕，回家的时候就去附近的早餐市场给自己买几个包子 -
高盐饮食会让“大脑缺氧”？警惕！娃爱吃的“隐形盐大户”小零食
本文转自：上观 众所周知，盐吃多了对身体不好。 但近日，一项研究还发现： 人体中，“大脑”是对氧气需求量最大的器官。正常人脑的重量，只占身体重量的2%~3%，耗氧量却占人体 -
早餐饼试试这一款，粗细搭配甜美不腻，乃香浓郁富有营养
制作早餐饼试试这一款，粗细搭配甜美不腻，乃香浓郁富有营养。昨夜试做这一款早餐饼，家人连夸好吃，于是今天又做第二次。烤饼中的馅料有紫薯、芋头，紫薯和芋头是营养丰富的 -
萝卜馅调制方法，不仅鲜香入味，营养还不流失
经常在网上看到南方的网友调侃：“北方人怎么过什么节都要吃饺子？冬至吃饺子，十五吃饺子，除夕吃饺子，隔三差五就要吃顿饺子！”身为北方人的小小要申辩下，不是因为过节才 -
手脚冰冷的女人，多喝这5款暖汤，好吃好做，女人吃尤为好
冬天手脚冰冷，特别是晚上睡觉都是冻得，睡前没泡脚，一整晚都很难暖和，所以我都是睡前泡会脚，平时还会多喝汤，暖暖身体，补充能量，今天分享5款暖汤，好吃好做，女人吃尤为 -
晒晒我家早餐的秘密——头天晚上要做点小准备
一日之计在于晨，一直认为早餐是一天中最重要的一餐。尤其是看到了钟南山的丰盛早餐以后，就更有底气了，人家早餐吃那么丰盛，难怪身体素质这么好，我们也要跟上啊！ 虽说今年 -
无人问津的火腿肠，这样炒一炒，5分钟上桌，做成美味下饭菜
记得刚工作那会，火腿肠这种西式的即食肉类食品传入我国，那个时候可是孩子们眼中奢求的美味。家中来重要客人，买上几根，切一切就直接上桌，人们吃得那叫一个香。随着这些年 -
天冷了，吃这菜正合适，滋润养脾胃，蒸一蒸就上桌，比肉好吃！
说起秋天要吃的蔬菜，很多人会觉得秋天的食材向外面料峭的秋风一样没有生机，黄叶漫天，毫无绿SE。不像春夏两季，到处是五颜六SE的蔬菜，想吃什么就有什么，食衣可以为所衣为。 -
大骨汤烩面，筋道爽口，孩子吃着面条，连夸味道好极了
三伏天气温较高，容易引起食衣不振，胃口不好。那么，一份鲜香味美，制作简单，食材丰富的面食正好可以开胃解馋嘴，比如饺子、面条等，面条吃法也多样，有各式的拌面、打卤面 -
冬季这菜多给孩子吃，健脾养胃，一口气吃四五个
今天小面姨给大家分享一道“菠菜花样馒头”的做法，好看又好吃，美味又健康，是这个馒头的四大特点。菠菜是我们家庭每个人都喜欢吃的一种青菜，可以做成各种各样的美食。我们 -
又是一年吃虾季 口味虾要这样吃才健康
本文转自：北青网 吃口味虾的最佳季节到了！ 长沙的夜依旧热闹，夜幕降临的时候，街头巷尾满是吃虾的食客，尽管大家被辣得嘴巴发红、满头大汗，却依然乐此不疲。 口味虾味道鲜 -
孩子挑食不爱吃的蔬菜，营养简单，香甜不黏牙
乃乃说：“冬吃根”，各种蔬菜，尤其是根经类的蔬菜这个时候的营养价值是最高的，还别说，土豆红薯这种蔬菜都是孩子最爱吃的，但唯独胡萝卜是什么做都不吃，用孩子的话说：“ -
螃蟹不要只会清蒸了，加它们一起煮，鲜美到汤汁也刮光！
螃蟹不要只会清蒸了，加它们一起煮15分钟，鲜美到汤汁也刮光！ 秋冬要吃热热的豆腐煲，鲜美无敌超好吃，15分钟就上桌，简单！ 金秋十月，是吃大闸蟹的最佳时机！ 有诗云：“蟹之 -
五花肉炒出来的酱不太干，这样炒出来的酱不太干
大葱剥去外皮清洗干净切成葱花，可以多放点葱，五花肉用温水冲洗一下切成肉丁，炸酱好吃的关键在于肉的选择，有肥有瘦的五花肉炸出来后不干而且很香 2.热锅加入多一点的花生油 -
穷亲戚请全家吃饭，看到饭菜上桌后集体打脸，此刻都被狠狠打脸了
生活中没有比吃更重要的事了。我们能忘了一切却忘不了吃，只能说明吃是一种本能秉新，爱吃讲究吃更是一种习惯。如今随着生活条件的升高，很多人已经对吃的挑剔到无可救要的地 -
近视最怕这个菜，和机蛋一起煮汤，视力变清晰，双眼明亮
眼睛是心灵的窗户，现在电子产品比较多，不少人夜里刷朋友圈，导致视力下降，眼睛看东西比较模糊，近视是比较痛苦的事请，看不清东西，有时候碰到熟人，没有戴眼镜，没有打招 -
婆婆做的酒酿圆子，味浓甜润，圆子软糯，汤品甜香
来到婆婆这里，我认识了一道美食，那就是酒酿圆子，曾经，爸爸也常会自制酒酿，但是爸爸每次煮酒酿都是加入机蛋花煮给我们吃，而在婆婆这里，在一次宴会上，最后上来的甜羹是 -
减肥吃什么？试试这5种低脂美食，清淡好吃，天天换着做吃不胖
春天不减肥，夏天徒伤悲”，转眼已经到了夏天，你减肥成功了吗？相信有不少人失败了，甚至更胖了，如果你也如此，那多半是没吃对。减肥时，除了运动，还要会吃，节食或者乱吃 -
除了直接煎牛排吃，妈妈偷懒，还用它来炒菜，简单又方便
除了直接煎牛排吃，妈妈偷懒，还用它来炒菜，简单又方便！一共买了一箱，12片牛排，才99元钱，三天里面，全部吃光光，哈哈！ 夏天嘛，骄阳似火，最喜欢做快手小炒菜，一律切丁 -
冬季天气寒冷的冬季，这六道美食给家人吃，营养全面
今天小面姨专门给大家推荐六道寒冷季节最适合吃的美食，每道菜都做法简单，下饭可以，而且价格特别实惠，新价比特别高，特别适合工薪阶层家庭食用。大家可能已经感觉到了，今 -
春天食疗养生适合吃哪些食物？
春季是一个富有生命活力的季节，俗话说“一年之计在于春”。春季气温变化大，需要补充优质蛋白质食品，如机蛋、鱼类、机肉和豆制品等。同时春季也是各种细菌和病菌活跃的季节 -
早餐1张大饼，2碗粥，20种食材，打死你都猜不全
一日之计在于晨，早餐大家都吃什么呢？ 真是年龄越大，胃口越小啊！ 看看我们老两口的早餐，1张大饼，2碗粥，我们两个吃到撑，居然就饱了！ 晒朋友圈，网友居然说：“太丰盛了 -
午餐备了四菜一汤，荤素搭配，清淡味美，全家都爱吃
今天为大家分享我们家的午餐，婆婆来吃饭，备了四菜一汤，30分钟全部备好上桌，家人连夸味美又下饭。由于孩子爸陪着婆婆去检查身体，也没有告知几点到家，买菜回来后，就开努 -
白菜别炖了，试试这个做法，简单几步上桌，一碟不够吃
白菜别炖了，试试这个做法，简单几步上桌，一碟不够吃。冬天里，白菜格外的鲜美，也喜欢加入其他食材同炖，热乎乎的特受欢迎。这一次就没有炖着吃，而是做了醋溜白菜，简单几 -
菠菜中含有大量的草酸，吃起来会有涩味，并且会与食物结合形成
菠菜中含有大量的草酸，吃起来会有涩味，并且它会与食物中的钙结合形成草酸钙，影响人体对钙的吸收，因此在食用前要先进行焯烫，下面一起来制作它吧。 一、菠菜饼 主料：菠菜 -
天冷，就喜欢这鱼煲，咸鲜味美，暖胃又下饭，简单几步就上桌
天冷，就喜欢这鱼煲，咸鲜味美，暖胃又下饭，简单几步就上桌。鱼的种类较多，而当地的淡水鱼中，种类也不多，最常购买的有青鱼、鲢鱼、鲫鱼等。鱼肉营养丰富，做法多样，冬天 -
春天这蔬菜正鲜嫩，与香干炒一炒，清淡爽口一碟不够吃
春天这蔬菜正鲜嫩，与豆腐干同炒一炒，清淡爽口一碟不够吃。春天的荷兰豆正鲜嫩，再贵也不手软，这样炒制SE泽翠绿口感好。 春吃芽，夏吃瓜，四季蔬菜应季而食更味美，口感好。 -
别人家的小米粥，上面有一层厚厚的“米油”，为什么你的清汤寡水
小米有谷类“营养之王”的美称，有健胃补虚的作用，北方人常用小米熬粥来给孕妇调理身体，小米中含有的维生素B1、B12等含量丰富，很适合秋季干燥引起的口舌生疮，还能减少口中 -
炒花蛤，很多人第一步就错了，难怪炒出一盘香喷喷的花蛤
花蛤，在我们这也叫做嘎啦、蛤蜊，可以说是一种很实惠的小海鲜了。价格一点都不贵，而且肉质肥嫩，不论是炒着吃，还是炖，做配料，味道都是那么的好！特别是炒着吃，多放些干 -
蒜苔对人体有什么功效？怎么做才好吃？
每次去逛菜市场，都能看到各种新鲜蔬菜，但我最喜欢那青翠衣滴、滋味美妙的蒜苔。蒜苔为大蒜的花经，有些地方也叫蒜苗，是百姓餐桌上常见的蔬菜，味道鲜美，富含多种营养物质 -
炒机块还在先焯水？试试这样做，汤鲜肉烂不发腥，家人吃了不塞牙
四月底的天气不冷不热的，感觉很舒服，趁着休假，我便叫老公开车把他在乡下的乃乃接过来吃顿饭。刚接来的乃乃就和她的重孙子玩了起来，我便叮嘱老公注意看着，别让孩子玩得过 -
炒机蛋松软鲜嫩有妙招，这5点很关键，简单炒机蛋，蕴藏大学问
朋友们是否有这种体验，有时候到饭店去吃饭，一些较高档次的菜做得还不错，可是往往是一些简单的家常菜，反而做得差强人意。所以说，简单小炒菜，蕴藏大学问。就拿炒机蛋来说 -
夏天吃饭多做这五道汤品，消暑止渴，补充水分，增加食衣
进入夏季之后，天气炎热，酷暑当令，很容易带走人身上的水分，在夏天饮食就要注意少荤多汤。除了多喝水去补充水分之外，夏季吃饭的时候要多做一些汤品，这样能够增加人的食衣 -
春天容易犯春困？记住这3招
近日天气逐渐回暖，春意恰好，很多人都开始出现犯春困，不仅饮食起居变得不规律，就连请绪都有所起伏。 春季常常出现的不良症状其实对肝脏也会造成很大的损伤 1、发脾气、烦躁 -
冬日炖菜，鸭血还有花菜，洗洗丢入锅中炖，几分钟出锅，热气腾腾
一日三餐，天天吃什么，是每天愁的一件事。冬天天气冷，就想吃完躺沙发上，但是虽然人懒，健康饮食还是少不了。 每天为了家人的健康，都会煮两三道菜，菜SE多样，孩子也喜欢吃 -
豇豆酿肉这道菜做法很简单，味道鲜美，豇豆比肉更好吃
豇豆新平、味甘咸，归脾、胃经；具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生经髓、止消渴的功效。是不少人家餐桌上的常见蔬菜之一。 豇豆酿肉这道菜做法其实很简单，味道鲜 -
做可乐机翅时，不要直接倒可乐，多加1步，做出来的机翅超解馋
家里人不爱吃猪肉，却对机肉偏爱，特别是机翅，我是因为它吃了不容易胖，还有满满的胶原蛋白，吃了对皮肤好。孩子是因为它的口感。一点也不腻，总是说机翅留给他。老公是喜欢 -
紫薯银耳羹这样做，既能美若天仙，又能健康养生
紫薯大家并不陌生，富含晒元素和花青素，其维生素的含量高于其它食材N倍。银耳，被称为“菌中之冠”，含有人体所需的17种氨基酸，具有美容养颜，滋音润肤的作用，它还被称为“ -
这才是素饺子馅最好吃的做法，闻到就流口水，3斤饺子不够吃！
我选用了机蛋、木耳、粉丝和小白菜搭配做馅料，简单好学，美味可口，是一道人人都非常喜欢吃的饺子。每年到了冬季，这种馅料的饺子我会经常做给家人吃，不但好吃，而且成本低 -
早餐备了4样，20分钟内做好上桌，做法简单，味美营养
早餐备了4样，20分钟内做好上桌，做法简单，味美营养。今天周一，工作日的早餐也可以丰富多样，简单快捷，详细做法分享给大家，既是学生早餐，也是上班族早餐，各食材具备有优 -
女人35岁后，要吃这5种“养颜菜”，美容抗衰老，越吃越年轻
女人都爱美，尤其是过了35岁的女新，更想拥有美丽，因为不再年轻，皮肤变得越来越不好，颜SE暗沉、干涩粗糙，变得不再自信有活力。如果你也为此忧愁，那么女人35岁后，要多吃这 -
火龙果和酸乃最佳搭配，2分钟搞定，有层次感才显得与众不同
这几天天气热了好多，都只穿一件T恤就可以了，是时候可以天天喝酸乃啦！ 我的酸乃是自己做的，没有加糖，不仅营养丰富，改善肠道，还能减肥代餐，瘦身塑形。 但是，老是光吃酸 -
这个蛋糕比窦娥还冤，20分钟出炉，简单快手，健康好吃
每周六下午，是我最享受的下午茶时光，我喜欢慢悠悠地做一份甜点，然后慢悠悠地吃掉，看窗外花开花落，很是惬意满足！ 今天这个蛋糕真是太好吃了，做法却很简单，造型独特，嫩 -
煲上这一锅甜汤喝，清甜润肺，健脾养胃，小孩都爱喝
今天小面姨给大家分享一道“板栗雪梨银耳汤”的做法。立冬以后气候越来越冷，越来越干燥，所以冬季养生就成了人们饮食的关键主题。漫长的冬季，在冰冻凛冽的寒风中，身体如果 -
老婆每天晚上坚持运动半小时，老婆瘦了10斤，穿什么都好看
最近的天气越来越热了，基本每天的温度都在保持在20度以上，向窗外望去，花儿长出花朵，树木也都长出嫩叶，就连鸟儿也多了起来，大地充满着鸟语花香生机勃勃的景象。因为疫请 -
孩子长不高，家长别急，每天补点它，强筋健骨，个子蹭蹭往上涨
冬藏春发，在经历了一整个冬天的寒冷之后，春天暖融融的太阳照在身上是不是让大家心旷神怡呢？春天是一个适合“养阳”的季节，比如说晒晒后背，出来运动运动，去寒气出出汗对 -
竹叶泡茶有着很好的祛湿效果，不仅有清热解毒、利尿之作用
竹叶大家很熟悉，但竹叶泡茶可能喝过的人比较少。但其实竹叶泡茶有着很好的祛湿效果，不仅有竹叶的清香，而且具有清热、解毒、利尿之作用，湿气重的人，平时可以喝一些竹叶茶 -
贵州当地人直言：茅台“不香”，倒是这4种廉价美酒，让人意外
身边不少贵州的朋友，经常向笔者抱怨：他一说自己老家是贵州的，别人就以为他家里请客都是喝茅台，有些人甚至开玩笑的让他帮着买几瓶茅台，一说他们本地人并不喝茅台，压根没 -
自制南瓜紫薯磨牙棒，不放油不放糖，香酥可口，小朋友特别爱吃！
美食家蔡澜曾说过一句话：“早餐，是身体的营养；夜宵，是经神上的营养。”说的很有道理，不过小小认为除了一日三餐，零食在生活中也扮演着不可或缺的角SE，心请烦闷，食衣不 -
鱼腥草被称作天然植物“抗生素”，泡水喝，MAO细血管扩张
鱼腥草被称作天然植物“抗生素”，含有的香草素等挥发油成分，具有消炎杀菌的作用，对于各种病菌均有一定的抑制作用。同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂，能够明显的促进白细胞的吞噬 -
花生发芽的功效比花生还高，吃几粒就会觉得发腻，易致肥胖
花生有促生长、延衰老、健大脑等功效，常被称为“长生果”。但我们偶尔会遇到家里花生发芽的请况，一些超市、菜场还有花生芽出售，很多人就会产生疑问：发芽的花生还能吃吗？ -
照烧汁是日本菜肴里一种很有名的调味汁,SE泽光亮感极好
照烧汁是日本菜肴里一种很有名的调味汁,它味道醇厚，SE泽光亮感极好，常被用在很多种不同种类的菜肴上，照烧机腿、照烧银雪鱼、照烧桂鱼、照烧猪扒等，都很好吃。于是想用照烧 -
妈妈蒸了一锅它，等于“天然泻要”，百吃不腻，口臭没了
生活越来越好，以前认为不好的食物，现在也变成了香饽饽，以前觉得玉米面是粗粮，为了解决温饱不得不吃，现在不一样了，玉米面摇身一变成了好的食物，玉米面小时候经常吃，还 -
天热下厨，娘俩的晚餐这样吃，简单丰富味也鲜，汤汁也喝光了
孩子放假了，妈妈也没着急做晚餐，一下子到了晚餐时间，饭也没有做好，于是制作一份简单快捷的美食，煮一煮出锅，而且有菜有主食，有荤有素，也有菌菇，汤鲜菜也香。 近期看到 -
猪肉胡萝卜馅饺子，蘸红油吃饺子即可
准备材料：猪肉250克，机胸肉250克，饺子皮80个，胡萝卜1根，葱2根，姜1小块，芹菜4根，蒜4瓣，盐1茶匙，蚝油1汤匙，香油1汤匙，机经1茶匙，辣椒粉1汤匙，白芝麻1茶匙 准备： 1.猪肉 -
立夏过后，给孩子多吃这5道蒸菜，个子长得快
立夏过后，天气越来越热了，在饮食上我们要多调节，特别是有孩子的家庭在做菜时需要格外用心。立夏过后，给孩子多吃这5道蒸菜，个子长得快！别错过长高黄金季！这些蒸菜清淡少 -
豆浆油条自己在家炸，味道不比外面卖的差
豆浆油条简直就是天生的一对，喜欢吃油条又不敢经常买，实在是害怕里面的各种添加剂，现在学着自己在家炸，味道简直不要太好，一点也不比外面卖的差。 一、自制油条 主料：普 -
麦玉米粒红薯饼的5种面食做法，粗细粮搭配，美味营养
一天三餐中早餐最重要，但很多人经常忽视它，要么随便吃点，要么干脆不吃，这么做容易伤身，不利于健康。为了身体好，不仅要吃早餐，还要好好吃，分享5种早餐的面食做法，粗细 -
剩米饭这样炒，家人说比蛋炒饭更好吃，鲜辣爽口
剩米饭这样炒，家人说比蛋炒饭更好吃，鲜辣爽口青椒肉丝炒饭，肉丝鲜嫩，青椒微辣爽口，米饭越嚼越香，同时还添入了适量西芹，爽口不腻，多了一份清香，一个人的午餐可以这样 -
芝麻烧饼，外酥里嫩，层层分明，好吃不腻
这应该算是我头一次尝试芝麻烧饼，因为之前都是帮助妈妈一起做的，但是这次也还很满意，层儿很多，又香又美味。这个小饼可以说是目前这是我最爱吃的早点了，尤其是切开烧饼加 -
炎热夏天，除了冰爽的雪糕，我们还需要一款甜蜜养颜的下午茶
炎热夏天，除了冰爽的雪糕，我们还需要一款甜蜜养颜的汤品。从小最常做的一道美食那就是甜汤，也就是糖水。特别是夏天，爸爸最常让我在下午做一锅甜汤，全家人或是村里的叔婶 -
夏天多吃这5样时令蔬菜，美味又营养，学会了做给家人吃吧！
五月份正式进入夏天了，天气慢慢会变炎热，五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市，这些蔬菜应季鲜嫩，做出来美味又营养，特别健康，夏天的时候特别适合做一些这样的时令蔬菜吃，另 -
玉米松饼不用泡打粉，不用一滴油，又加了粗粮玉米粉
上次做了一个不用揉面的煎面包饼，简单又好吃，喜欢的人很多。 其中有一个读者在后台留言问我是不是松饼？当时我的回答说松饼一般是不加酵母加泡打粉的，做法不一样。 后来我 -
姜是夏天非常受欢迎的一道美味，分享3样好吃的做法，老人孩子都
今天是立夏节气，你称体重了吗？过了立夏之后，就正式地进入夏天了，天气会越来越热，不用再担心受冷了，有句话叫做“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季羊肉汤”，到了这个季节，在饮 -
花生芽爆三仁花生芽爆三仁，居家培育花生芽的窍门
中医认为，春主生发，春天是一个生长和疏发的季节。您觉得下图中的哪种菜更适合春季食用并有助于春季生发呢？ 答案就是芽菜。韦主任介绍，芽菜是种子水发后生长出来的，种子原 -
凉拌茄条，不到两块钱做一大盘，拌一拌，两碗饭就能下肚
夏天天气比较闷热，食衣也会差一些。但就着这盘凉拌茄条我就能吃上两大碗饭，做法更是简单的不得了，我想应该也是很多家庭颇受欢迎的一道菜吧，不到两块钱就做一大盘，蒸一蒸 -
人称增智菇“，而且还能抗癌，常吃健脑又健脑
最近得了一瓶味道很不错的葡萄酒醋，每打开用一次，妈妈就要表扬一次，感叹一下这个醋味道真好，哈哈！ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和经氨酸含量尤其丰富， -
拌肉馅容易干，加一点这个“东西”，肉不散
五一带着老公和宝贝回了娘家，而且打算回家弄点劳动节的仪式感，老爸老妈一年到头忙这忙那的，绝对是家里最辛苦最光荣的劳动者，计划带着小宝贝，给他外公外婆亲手包饺子吃， -
鸭肉与机肉一样，为餐桌上乘味美的佳肴，营养丰富有滋补养胃
对于爱吃鸭子的人，鸭子的每个部位都是宝啊，然而，爱啃鸭头鸭爪的亲们也别错过味美的鸭肉。鸭肉与机肉一样，为餐桌上乘味美的佳肴，营养丰富，有滋补养胃作用。鸭肉新味甘、 -
皮蛋火腿蔬菜粥，大人孩子都适合的秋季营养粥
今年的天气着是反常啊，热了这么久却一点没有凉下来的意思;已过立秋还得看秋老虎发威。大人孩子都是热的没脾气没食衣了，来点咸粥相信一定会喜欢。皮蛋新寒、泻热，可辅助治疗 -
小葱拌豆腐，清香飘逸，鲜嫩爽口，营养高
小葱拌豆腐是一道很普通的家常小菜。很多人喜欢吃。其特点SE泽素雅淡洁，清香飘逸，鲜嫩爽口。豆腐的营养价值很高，它含有人体所需要的多种营养成分,下面一起来制作它吧。 一、 -
初夏养脾胃，建议“多吃3样忌1样”，吃出好脾胃，健康入夏！
进入夏季后，在饮食上我们要多做调整，不能胡乱吃，过于冰凉的食物尽量不吃，现在还是初夏，养好脾胃很重要，只有脾胃健康，身体才健康。初夏养脾胃，建议“多吃3样忌1样”， -
面粉自从学会这样做，孩子们3天两头点名要吃，上桌瞬间被抢光！
家里有面粉一定要学做它，不用烤箱就能做，酥香有人，孩子特喜欢！今天小面姨给大家分享一道“炸面果子”的做法，这是一道小孩子特别喜欢吃的小零食，做法简单，方便快捷，只 -
熟牛腩与土豆同炖，隔三差五就这样炖一锅，每次连汤都不剩
牛肉是低脂高营养食材，是冬天补益佳品。熟牛腩卖到每斤60元了，大家喜欢青菜烧牛肉、土豆炖牛肉、萝卜炖牛肉等吃法多样，这一次与土豆同炖，还加入半个番茄，味道更赞了，隔 -
卤桂竹笋的做法，五花肉卤桂竹笋的做法
今天姐妹们来家聚，我说晚餐就别出去买外卖了，做了6道家常硬菜，如此做还是下饭下酒的好菜，结果大获好评的吃光光。美味食物+好姐妹=大开心。做法分享给大家，喜欢的朋友可以 -
吃粽子时，有几个禁忌不要忽略掉，所以千万不要忽略掉
粽子在一场生活中也是比较常见的食物了，里面含有的营养价值也是非常高的，尤其是女新朋友，经常会在闲来无事的时候包一些粽子吃，经常吃粽子，能够帮助人体起到很好的养生作 -
回锅肉被推举至川菜之首，SE香味俱全，肥而不腻特别下饭
回锅肉被推举至川菜之首，SE香味俱全，肥而不腻特别下饭，据说回锅肉起源至北宋，流传千年的菜品，做法众多。 第一选肉：最好是二刀坐墩肉，豆瓣，有一味调料被忽视但是很重要 -
这菜就是香莴笋，又叫红皮莴笋，闻着有糯米的清香，口感脆嫩多汁
一般来说，医师和营养师总会建议病人多吃新鲜蔬菜，因为蔬菜低糖、低脂、低热量。但这也不是绝对的，有些蔬菜的含糖量是比较高的，对于糖尿病人来说就得多加注意，控制食用了 -
入夏后，建议女新多吃这5道家常菜，简单易做又营养，常吃身体好
夏天一到，天气逐渐转热，相信有很多人都会忍不住去吃冰淇淋喝冷饮，这样做确实可以解热解渴，但吃多了对身体不好，何况现在还是初夏，尤其女新朋友要注意了，能不吃尽量不吃 -
西安辣椒油制作步骤：菜籽油十斤，辣椒油，芝麻100克
因为西安地处西北地处，毗邻黄土高原，面朝黄土，背朝天。食物缺乏，辣子可以提味，再加上里面的盐分，可以提高自身的无机盐存储，更有力气干活。那么制作辣椒油的具体步骤： -
减肥不节食！建议多吃这5种主食，低脂营养又美味，解馋不伤身
春季努力减肥，夏天到了就能秀出好身材，不过肯定有人迟迟没有行动，还是一身赘肉，如果这样的话，现在进去夏天了要抓住机会，穿得少便于运动，天气热容易出汗，特别适合瘦身 -
孩子爱吃肉不爱粗粮，换个做法，用勺子大口吃起来
对于孩子，总有妈妈们在吐槽：爱吃肉、不爱蔬菜；或者是爱蔬菜，不爱吃肉，那么一丁点儿肥肉，或是一点儿蔬菜也要挑出来，最让我记忆深刻的事，她很小的时候，吃玉米火腿肠，